-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
橄榄油食用的合理方式包括选择合适的种类、控制用量、适宜的烹饪方法、搭配食物以及注意储存。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-04 12:34
1.种类选择：初榨橄榄油适合凉拌，精炼橄榄油可用于煎炒。
2.用量控制：每天25至30克为宜。
3.烹饪方法：低温烹饪能保留营养，避免高温油炸。
4.食物搭配：与蔬菜、水果、谷物等搭配更健康。
5.储存要点：密封、避光、常温保存，防止变质。
合理食用橄榄油有助于健康，但应根据个人情况和需求选择合适的方式。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
-
你好，一般生食也就是不加热就食用要好些，可在拌凉菜时加入，或是早餐时用面包蘸橄榄油，也可以在烤肉上抹上橄榄油食用。
2014-01-09 23:19
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
