吃杨梅对身体有哪些益处_即问即答

即问即答

吃杨梅对身体有哪些益处

2014-01-10 08:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

吃杨梅对身体有哪些益处

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

吃杨梅对身体的好处有促进消化、补充营养、抗氧化、生津止渴、预防疾病等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.促进消化：杨梅富含果酸，能促进胃酸分泌，帮助消化食物。
2.补充营养：含有维生素C、矿物质等，为身体提供必需的营养成分。
3.抗氧化：其含有的花青素等具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
4.生津止渴：能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥。
5.预防疾病：对预防心血管疾病有一定帮助。
适量食用杨梅对身体有益，但也应注意食用量，避免过量引起不适。
2018-08-05 22:55

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回答2
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王洪宽医师

费县人民医院

二级甲等

外科

这个一般不同的用法用量，这个一般是用蒸化来喝就可以了，青少年补血可以吃一些红枣银耳这些。
2014-01-10 09:12

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