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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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柠檬水具有补充水分、促进消化、增强免疫力、抗氧化、辅助美白等功效。 1.补充水分:人体每天需要充足的水分,饮用柠檬水可增加水分摄入,维持身体正常代谢。 2.促进消化:其所含的柠檬酸能刺激胃酸分泌,有助于食物的消化和吸收。 3.增强免疫力:富含维生素 C 等营养成分,有助于提高身体的抵抗力,预防疾病。 4.抗氧化:维生素 C 具有抗氧化作用,能减少自由基对细胞的损伤,延缓衰老。 5.辅助美白:一定程度上抑制黑色素生成,对皮肤美白有辅助效果。 总之,适量饮用柠檬水对身体有一定益处,但不能将其视为治疗疾病的主要手段。如有健康问题,应及时就医。
2024-12-08 23:53
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