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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张彩 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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女孩痛经可通过饮食调理，如富含维生素E的食物、红糖姜水等。还可食用温热食物、高钙食物、活血化瘀食物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-10 09:17
1.富含维生素E的食物：谷胚、麦胚、蛋黄、坚果、叶菜等，能维持生殖器官正常机能。
2.温热食物：如羊肉、桂圆等，可温暖身体，缓解痛经。
3.高钙食物：牛奶、豆制品等，有助于减轻疼痛。
4.活血化瘀食物：山楂、黑木耳等，能改善血液循环。
5.补气血食物：红枣、枸杞等，补充气血，缓解痛经症状。
合理饮食对缓解痛经有帮助，但严重时需就医诊治。
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