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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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彭来勤 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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孕妇补钙至关重要，关系到自身健康和胎儿发育。钙的补充受饮食、运动、生活习惯等多种因素影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-01-10 10:39
1.饮食调理：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。
2.补充钙剂：可选择碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等，需遵医嘱。
3.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，有助于钙的吸收。
4.多晒太阳：促进维生素D合成，增强钙的利用。
5.定期产检：监测血钙水平，及时调整补钙方案。
孕妇要重视补钙，但需注意方法得当，如有疑问及时咨询医生。
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