-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
适量吃瓜子对身体有一定益处，但也存在一些潜在坏处。食用时需注意控制量。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-10 10:59
1.益处方面：瓜子富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能为身体提供能量，对皮肤、眼睛和大脑健康有益。
2.稳定血压：其中的亚麻油酸有助于保持血压稳定。
3.降低胆固醇：可降低体内胆固醇水平，预防心血管疾病。
4.坏处方面：瓜子热量较高，过量食用可能导致体重增加。
5.易上火：嗑瓜子可能引起口干、咽喉肿痛等上火症状。
总之，适量食用瓜子能补充营养，但要注意避免过量食用带来的不良影响。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
