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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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女人喝酸奶，早上或晚上喝都有益处，包括促进消化、补充营养、调节肠道菌群、增强免疫力、美容养颜等。 1.促进消化：酸奶中的益生菌能促进肠道蠕动，帮助食物消化，减轻肠胃负担。 2.补充营养：富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，满足身体需求。 3.调节肠道菌群：有益菌群可维持肠道微生态平衡，预防肠道疾病。 4.增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，抵御病原体的侵袭。 5.美容养颜：其中的维生素等成分对皮肤有一定的滋养作用，可使皮肤更光滑。 总之，女人无论是早上还是晚上喝酸奶，都能获得一定的益处，但需注意适量饮用，且选择正规厂家生产、品质有保障的酸奶。
2024-12-09 23:54
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