-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
-
香蕉具有补充能量、促进消化、调节心情、保护眼睛、辅助降血压等作用。 1.补充能量：香蕉富含碳水化合物，能迅速为身体提供能量，适合运动前后食用。 2.促进消化：其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 3.调节心情：香蕉中的色氨酸能转化为血清素，有助于改善情绪，减轻压力。 4.保护眼睛：香蕉中的钾元素可帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛红肿。其含有的胡萝卜素对眼睛也有一定的保护作用。 5.辅助降血压：香蕉是高钾低钠的水果，钾离子能抑制钠离子收缩血管和损坏心血管，有助于降低血压。 总之，香蕉是一种营养丰富且具有多种功效和作用的水果，但食用也要适量。
2024-09-25 20:15
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
