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回答1
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张凌瑜 医师
威海市立医院
三级甲等
内科
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食用黑芝麻糊具有补充营养、润肠通便、滋养肝肾、美容护发、增强免疫力等好处。 1.补充营养：黑芝麻糊富含蛋白质、脂肪、维生素 E、B 族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.润肠通便：其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防和缓解便秘。 3.滋养肝肾：中医认为，黑芝麻入肝肾经，有滋养肝肾的作用，对于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等有一定的调理作用。 4.美容护发：维生素 E 等抗氧化物质有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。同时，其营养成分也能滋养头发，改善头发干枯、毛糙等问题。 5.增强免疫力：所含的多种营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。 总之，适量食用黑芝麻糊对身体有诸多益处，但要注意适量，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。
2024-12-10 04:54
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