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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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干枸杞生吃具有养肝明目、滋阴补肾、提高免疫力、抗疲劳、美容养颜等好处。 1.养肝明目：枸杞中含有的枸杞多糖等成分，能保护肝细胞，促进肝脏代谢，还能缓解眼睛疲劳，改善视力。 2.滋阴补肾：有助于补充肾阴，对腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。 3.提高免疫力：富含多种维生素和矿物质，能增强身体的抵抗力，预防疾病。 4.抗疲劳：为身体提供能量，减轻疲劳感，使人精力更充沛。 5.美容养颜：其抗氧化成分能清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。 总之，适量生吃干枸杞对身体有诸多益处，但要注意不可过量食用。
2024-09-25 21:53
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