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小孩补钙吃什么好

2014-01-10 11:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

小孩补钙吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林才副主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

新生儿科NICU

补钙可以选择钙制剂和鱼肝油，鱼肝油可以补充维生素A、D，能帮助钙的吸收。一般情况下，合理饮食可以预防缺钙。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。
2014-01-10 11:54

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