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食用香菜有哪些益处?

吃香菜的好处有?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺海英 医师

    邢台市第三医院

    三级乙等

    妇科

    食用香菜具有多种好处,如促进消化、补充营养、辅助调节血压、预防感染、美容养颜等。 1.促进消化:香菜中含有的挥发油成分能够刺激胃肠道蠕动,有助于改善消化功能,缓解消化不良、食欲不振等问题。 2.补充营养:富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质如钙、铁、锌等,为身体提供必需的营养物质。 3.辅助调节血压:其中的某些成分有助于扩张血管,对稳定血压有一定的辅助作用。 4.预防感染:具有一定的抗菌消炎作用,能帮助预防肠道和呼吸道感染。 5.美容养颜:丰富的维生素 C 具有抗氧化作用,有助于减少自由基对皮肤的损害,使皮肤保持良好状态。 总之,适量食用香菜对身体健康有益,但需注意,部分人可能对香菜过敏,应避免食用。

    2024-12-06 03:57
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