-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
-
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，以下几种食物对补肝有益：富含维生素的水果、优质蛋白类食物、绿色蔬菜、谷物杂粮、坚果。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-10 12:49
1.富含维生素的水果：如草莓、橙子等，富含维生素C，有助于抗氧化，减轻肝脏负担。
2.优质蛋白类食物：像鱼肉、鸡肉、豆类，能为肝脏修复提供营养。
3.绿色蔬菜：例如菠菜、西兰花，含丰富的维生素和膳食纤维，促进肝脏代谢。
4.谷物杂粮：如小米、玉米，富含B族维生素，对肝脏有保护作用。
5.坚果：核桃、杏仁等，含有不饱和脂肪酸，对肝脏健康有益。
合理饮食，均衡摄入这些食物，有助于维持肝脏的正常功能，但如果肝脏出现疾病，还需及时就医治疗。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
