-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
-
儿童营养早餐应包含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等。如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。 1.碳水化合物：选择全麦面包、燕麦片等，能提供持久的能量。 2.蛋白质：鸡蛋富含优质蛋白，利于孩子生长发育；牛奶中的蛋白质和钙也很重要。 3.维生素：新鲜水果如苹果、香蕉，富含维生素 C 等，增强免疫力。 4.矿物质：坚果含有丰富的矿物质，如核桃中的锌、镁等。 5.膳食纤维：蔬菜如西兰花、胡萝卜，促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，为儿童准备营养早餐要注重食物的多样化和均衡，让孩子养成良好的饮食习惯，有助于他们的健康成长。
2024-12-08 23:54
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答