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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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喝橙汁对身体有多种好处，包括提供维生素、促进消化、增强免疫力等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-10 13:18
1.补充维生素C：橙汁富含维生素C，有助于维持免疫系统正常功能，促进胶原蛋白合成。
2.促进消化：橙汁中的果酸和膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3.增强免疫力：丰富的维生素和抗氧化物质有助于抵抗病原体入侵，增强身体抵抗力。
4.补充水分：能增加身体的水分摄入，维持身体的水分平衡。
5.改善皮肤：维生素C有抗氧化作用，可减少皮肤自由基损伤，使皮肤更健康。
总之，适量饮用橙汁对身体有益，但应注意控制饮用量，避免过量摄入糖分。
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