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回答1
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曾庆琪 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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提高性能力和预防阳痿可从生活习惯、饮食、运动、心理及性生活等方面入手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-10 13:18
1.适度运动：如慢跑、深蹲、提肛运动等，能增强身体素质。
2.合理饮食：多吃富含锌、维生素E的食物，如坚果、牡蛎等。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于激素平衡。
4.心理调节：保持乐观心态，减轻压力，避免焦虑紧张。
5.性生活适度：控制频率，避免过度劳累。
6.戒烟限酒：减少对血管和神经的损害。
7.注意保暖：尤其是下半身，防止受寒影响血液循环。
总之，通过综合调理生活各方面，能有效提高性能力，预防阳痿。但如果出现相关问题，应及时就医。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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