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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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食用燕麦制成的食物对身体有多种益处,包括提供营养、促进消化、控制体重等,同时对一些慢性疾病也有一定的预防作用,但要注意合理食用。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2014-01-10 13:24
1.丰富营养:富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。
2.促进消化:其膳食纤维有助于增加肠道蠕动,预防便秘。
3.控制体重:能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。
4.调节血糖:有助于稳定餐后血糖,对糖尿病患者有益。
5.降低血脂:可降低胆固醇水平,预防心血管疾病。
6.改善皮肤:所含营养成分有助于保持皮肤健康。
总之,适当食用燕麦制成的食物对身体有诸多好处,但应根据个人身体状况和饮食需求合理选择。
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