柠檬干泡水喝的利弊有哪些_即问即答

即问即答

柠檬干泡水喝的利弊有哪些

2024-12-08 14:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

柠檬干泡水喝有什么好处和坏处

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁天荣医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

药剂科

柠檬干泡水喝具有补充维生素、促进消化、美容养颜、清新口气、提高免疫力等好处，但也可能存在刺激肠胃、导致牙齿敏感、影响钙质吸收等坏处。 1.补充维生素：柠檬干富含维生素 C 等多种维生素，能增强身体抵抗力。 2.促进消化：有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良。 3.美容养颜：维生素 C 有抗氧化作用，可减少皮肤色素沉着。 4.清新口气：能消除口腔异味，保持口气清新。 5.提高免疫力：为身体提供营养，提升抵御疾病的能力。 6.刺激肠胃：其酸性成分可能引起肠胃不适，如胃痛、胃胀。 7.牙齿敏感：长期饮用可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感。 8.影响钙质吸收：妨碍身体对钙的吸收。总体而言，适量饮用柠檬干泡水对身体有益，但要注意个体差异，如有肠胃疾病或牙齿问题应谨慎饮用。
2024-12-08 23:35

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