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经常喝苹果醋有哪些益处?

经常喝苹果醋有啥好处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    付瑜 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    经常喝苹果醋具有促进消化、辅助控制体重、调节血糖、改善皮肤状态、增强免疫力等好处。 1.促进消化:苹果醋中的酸性成分可以刺激胃酸分泌,有助于食物的消化和吸收,减轻消化不良、胃胀等症状。 2.辅助控制体重:能增加饱腹感,减少食物摄入,同时促进脂肪代谢,对控制体重有一定帮助。 3.调节血糖:其可能有助于提高胰岛素敏感性,稳定血糖水平,适合血糖偏高的人群。 4.改善皮肤状态:富含维生素和抗氧化物质,能清除自由基,使皮肤更加光滑细腻。 5.增强免疫力:所含的营养成分有助于维持身体正常的生理功能,增强抵抗力,预防疾病。 总之,适量饮用苹果醋对身体有一定益处,但需注意不能过量饮用,且肠胃不好的人群应谨慎选择。

    2024-12-09 08:55
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