硒的作用有哪些_即问即答

即问即答

硒的作用有哪些

2024-12-08 14:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

硒有什么作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

贺常见主治医师

中原油田妇幼保健院

一级

内科

硒在人体中发挥着重要作用，包括抗氧化、增强免疫、预防心血管疾病、促进甲状腺功能、保护眼睛等。 1.抗氧化：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，能清除自由基，减少氧化损伤。 2.增强免疫：有助于提高机体的免疫细胞活性，增强抵抗力，降低感染风险。 3.预防心血管疾病：可降低血液黏稠度，改善血管内皮功能，预防动脉粥样硬化等心血管问题。 4.促进甲状腺功能：参与甲状腺激素的合成和代谢，维持甲状腺的正常功能。 5.保护眼睛：能减轻视网膜的氧化损伤，预防白内障等眼部疾病。总之，硒虽然在人体中的含量较少，但对维持身体健康起着不可或缺的作用。合理摄入含硒的食物或补充剂有助于保持身体的正常生理功能。但要注意，摄入硒应适量，过量或缺乏都可能对健康产生不利影响。
2024-12-09 06:03

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»