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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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橙子是一种常见的水果，一般适量食用橙子不会导致上火，但过量食用可能会引起一些不适。其性质取决于食用量、个人体质、食用方式、搭配食物以及橙子的成熟度等。 1. 食用量：适量吃橙子能补充维生素 C、类黄酮等营养物质，通常不会上火。但过量食用，可能会加重肠胃负担，引起消化不良等问题。 2. 个人体质：热性体质的人，对橙子中的某些成分可能较敏感，较易出现上火症状；而寒性体质的人相对不易上火。 3. 食用方式：如果吃橙子时连同橙络一起吃，橙络有一定的降火作用，能减少上火的可能。 4. 搭配食物：若在吃橙子的同时，还大量食用辛辣、油腻等易上火的食物，可能会增加上火的风险。 5. 橙子的成熟度：未成熟的橙子，酸性物质含量较高，可能刺激肠胃，引发不适。 总之，橙子本身不是明显的上火或降火食物，关键在于食用的方式和个人的身体状况。只要适量、合理食用，一般不会有太大问题。
2024-12-09 18:16
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就医问药
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