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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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富含维生素 A 的食物有动物肝脏、胡萝卜、南瓜、鱼肝油、菠菜等。 1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，是维生素 A 的良好来源。 2.胡萝卜：其中的胡萝卜素在体内能转化为维生素 A。 3.南瓜：富含维生素 A 原，对眼睛和皮肤健康有益。 4.鱼肝油：是直接获取维生素 A 的途径之一。 5.菠菜：含有一定量的维生素 A，能促进身体代谢。 日常饮食中，合理搭配这些富含维生素 A 的食物，有助于维持身体正常的生理功能和健康。
2024-09-26 04:17
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