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回答1
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李玉杰 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
普内科
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多喝水对身体有益，包括促进代谢、维持体液平衡、帮助消化、保护器官、改善皮肤等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-12-01 16:59
1.促进代谢：加速体内废物和毒素排出，保持身体清洁。
2.维持体液平衡：保证各组织和器官正常运转。
3.帮助消化：促进胃肠道蠕动，预防便秘。
4.保护器官：减轻肾脏负担，预防泌尿系统疾病。
5.改善皮肤：使皮肤水润，减少干燥和皱纹。
总之，多喝水对维持身体健康非常重要，但也要适量，避免过度饮水。
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回答2
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付瑜 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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建议你不要喝的太多，容易水中毒。不要渴了才去喝水，不要运动完立即去喝水，不要喝过凉的水。祝健康快乐！
2014-01-10 14:13
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