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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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过量摄入维生素 C 可能会引发多种不良后果，如肠胃不适、泌尿系统问题、影响其他营养吸收、引发结石、导致血液系统异常等。 1. 肠胃不适：可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这是因为过量的维生素 C 刺激胃肠道黏膜。 2. 泌尿系统问题：增加肾脏的负担，引起尿频、尿急等症状，严重时可能导致泌尿系统结石。 3. 影响其他营养吸收：会干扰铜、锌等微量元素的吸收和利用，从而影响身体正常的生理功能。 4. 引发结石：维生素 C 代谢后会生成草酸，草酸增多易形成结石，如肾结石、胆结石等。 5. 导致血液系统异常：长期大量摄入可能影响血液凝固，增加出血风险。 总之，维生素 C 虽然对身体有益，但也应适量补充。一般通过均衡饮食即可满足需求，如新鲜的水果和蔬菜。若需额外补充，应在医生指导下进行。
2024-12-06 04:37
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