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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李圣利 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三级甲等
整复外科
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实现丰胸，可从饮食、锻炼、按摩等方面着手，包括营养补充、体质增强、局部按摩等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-01-10 14:42
1.饮食：多吃富含蛋白质、脂肪的食物，以及新鲜蔬果，增加维生素摄入，为乳房发育提供物质基础。
2.锻炼：通过体育锻炼加强体质，促进全身新陈代谢和血液循环，改善卵巢功能和乳房局部状况。
3.按摩：经常双手自我按捏和揉摩双侧乳房，改善乳房血液循环。
4.作息：保持规律作息，充足睡眠，利于激素平衡，促进乳房发育。
5.心态：保持良好心态，减少压力，避免内分泌失调影响乳房发育。
综合运用以上方法，有助于实现丰胸，但效果因人而异，需长期坚持。
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