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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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桂圆肉具有益气补血、安神定志、益智补脑、增强免疫力、美容养颜等功效。 1. 益气补血:桂圆肉富含葡萄糖、蛋白质和铁元素,能促进血红蛋白再生,改善贫血状况。 2. 安神定志:其所含的矿物质和维生素,有助于调节神经系统,缓解焦虑、失眠等症状。 3. 益智补脑:丰富的营养成分对大脑发育有益,能增强记忆力和思维能力。 4. 增强免疫力:含有的多种抗氧化物质,可提高身体的抵抗力,预防疾病。 5. 美容养颜:能促进新陈代谢,减少自由基对皮肤的损害,使肌肤保持光泽。 总之,桂圆肉是一种营养丰富的食材,适当食用对身体有益,但要注意适量,避免过量食用引起上火等不适。
2024-12-09 23:42
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