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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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温补的食物有羊肉、鸡肉、牛肉、桂圆、红枣等。 1.羊肉：性温，能暖中补虚、补中益气，适合身体虚寒的人食用。 2.鸡肉：具有温中益气、补精填髓的作用，对营养不良、畏寒怕冷等有一定益处。 3.牛肉：能补脾胃、益气血，强健筋骨，是常见的温补食材。 4.桂圆：有益心脾、补气血的功效，可改善气血不足。 5.红枣：能补中益气、养血安神，可增强体质。 这些温补食物虽然对身体有益，但食用时也需适量，根据个人体质和健康状况进行选择。如果身体存在特殊疾病或不适，建议在医生的指导下合理饮食。
2024-12-09 19:58
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