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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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维生素B1对人体健康十分重要，以下为您介绍一些富含大量维生素B1的食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-11-20 18:23
1.谷物类：如糙米、燕麦，它们保留了较多的维生素B1。
2.豆类：像大豆、红豆等，是维生素B1的良好来源。
3.坚果类：例如花生、核桃，含有一定量的维生素B1。
4.动物内脏：猪肝、猪心等，维生素B1含量较为丰富。
5.瘦肉：如瘦猪肉、瘦牛肉，也能提供维生素B1。
日常生活中，注意饮食多样化，适当摄入这些食物，有助于补充维生素B1。
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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含维生素B1的食物有糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。还有生花生米，干黄豆，小米。
2014-01-10 15:05
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