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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
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蜂蜜具有多种功效和作用，食用方法也较为多样。包括润肺止咳、润肠通便、补充营养、美容养颜、提高免疫力等。 1.润肺止咳：蜂蜜有一定的润肺作用，对于轻微的咳嗽症状可能有缓解效果。 2.润肠通便：能促进肠道蠕动，改善便秘情况。 3.补充营养：富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分。 4.美容养颜：滋润肌肤，使皮肤更有光泽。 5.提高免疫力：为身体提供能量，增强抵御疾病的能力。 食用方法： 1.直接食用：用勺子舀取适量蜂蜜直接放入口中含服。 2.冲调饮用：用温水冲调蜂蜜水，水温不宜过高，以免破坏营养成分。 3.搭配食物：涂抹在面包、水果上食用。 蜂蜜虽好，但糖尿病患者应谨慎食用。食用蜂蜜应适量，选择正规渠道购买优质蜂蜜。
2024-09-26 07:48
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