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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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经常吃生南瓜子，对身体既有好处也有坏处。好处包括补充营养、促进肠道蠕动、改善前列腺健康、有助于控制血糖、预防心血管疾病等。坏处可能有过敏反应、消化不良、影响肝脏功能等。 1.补充营养：生南瓜子富含蛋白质、脂肪、维生素 B 族、维生素 E、钙、铁、锌等多种营养成分，能为身体提供一定的营养支持。 2.促进肠道蠕动：其富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 3.改善前列腺健康：含有的锌元素对前列腺有一定保健作用。 4.有助于控制血糖：其中的膳食纤维有助于延缓糖分吸收，稳定血糖。 5.预防心血管疾病：所含的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，保护心血管。 6.过敏反应：部分人可能对南瓜子过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 7.消化不良：过量食用可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状。 8.影响肝脏功能：长期大量食用可能加重肝脏负担，影响肝脏功能。 总之，适量食用生南瓜子对身体有益，但要注意避免过量食用，以免产生不良影响。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-12-08 15:30
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