桔子有哪些功效？_即问即答

即问即答

桔子有哪些功效？

2024-12-08 14:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

桔子功效?

回答1
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张克升医师

山东省中医院

三级甲等

呼吸内科

桔子具有丰富的营养成分和多种功效，如提供维生素、促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态、缓解咳嗽等。 1.提供维生素：桔子富含维生素 C、维生素 A 等，有助于增强机体抵抗力，预防坏血病。 2.促进消化：含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解消化不良和便秘。 3.增强免疫力：所含的抗氧化物质有助于抵抗自由基对身体的损害，提升免疫力。 4.改善皮肤状态：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，使皮肤更有弹性，减少皱纹。 5.缓解咳嗽：桔子皮中的挥发油成分有一定的祛痰止咳作用。总之，适量食用桔子对身体有诸多益处，但需注意不可过量，以免引起上火等不适。
2024-12-09 07:03

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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