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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张云平 主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
皮肤科
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患者您好，补充胶原蛋白可减缓皮肤的衰老并且让皮肤更有弹性，补充胶原蛋白最好食补，这样既安全又美味。一、肉皮冻，经常吃些猪皮或猪蹄，有延缓衰老和抗癌的作用，这是因为猪皮中含有胶原蛋白，怕胖的话也可以直接喝花，就减缓人体细胞的老化过程，所以经常吃肉皮可以使人的皮肤丰润饱满和富有弹性。二、燕窝，燕窝作为最名贵的滋补品还有大量的胶原蛋白，有滋阴润肺，补而不燥，特点可以美容养颜，使皮肤更为光泽，肤泽更为亮。三、银耳，银耳一直被称为平民百姓的燕窝，含有天然的胶质，再加上银耳有滋阴的效果，所以长时间吃银耳，可以起到润肤的作用，并且还有去斑的功效。祝您早日恢复健康。
2019-01-27 17:04
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，平时可以多吃些牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，这些都是含胶原蛋白高的食物。
2014-01-10 16:28
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