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回答1
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展洪星 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脑病外科
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轻微脑震荡通常能自行恢复，其恢复受多种因素影响，如休息、心态、外伤防护等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2018-08-05 15:27
1.休息状况：保证充足休息，避免劳累，利于大脑功能恢复。
2.心态调整：保持良好心态，避免情绪波动，减少对神经系统的不良刺激。
3.外伤预防：防止再次受伤，避免加重脑震荡症状。
4.饮食调理：均衡饮食，补充营养，促进身体恢复。
5.环境适宜：处于安静舒适的环境，有助于缓解症状。
总之，轻微脑震荡大多可自行恢复，但要注意各方面的调理。
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回答2
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王渊 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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保暖出门前喝点温水，跑完马上擦汗，避免感冒，注意不要太早出去跑步最好在7点以后。
2014-01-10 17:21
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