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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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脖子扭到筋后，可通过休息、冷敷热敷、按摩、药物治疗及物理治疗等方法缓解，同时要注意避免加重损伤。 1.休息：减少颈部活动，避免颈部扭转、屈伸等动作，保持颈部放松，以利于损伤的恢复。 2.冷敷热敷：受伤后的 24 至 48 小时内进行冷敷，每次 15 至 20 分钟，每天数次。48 小时后可热敷，促进血液循环和消肿。 3.按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张，但要避免在受伤初期用力按摩。 4.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；也可外用云南白药气雾剂等。 5.物理治疗：如红外线照射、超短波治疗等，有助于改善局部血液循环，促进恢复。 脖子扭到筋一般经过适当处理可逐渐恢复，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和治疗。
2024-12-05 20:35
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