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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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石榴是一种常见的水果,适量食用一般对身体有益,但过量或特殊情况下也可能存在一些影响。益处包括补充营养、促进消化等;副作用可能有过敏反应、血糖升高等。 1.补充营养:石榴富含维生素 C、维生素 K、钾等营养成分,有助于维持身体正常的生理功能。 2.促进消化:其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。 3.抗氧化作用:石榴中的多酚类物质具有抗氧化特性,有助于对抗自由基损伤。 4.可能的过敏反应:部分人食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等过敏症状。 5.血糖影响:石榴含糖量较高,糖尿病患者过量食用可能导致血糖升高。 6.肠胃不适:食用过多可能引起胃胀、胃痛等肠胃不适。 总体而言,正常人群适量食用石榴能获得一定益处,但特殊人群如过敏者、糖尿病患者等需注意食用量。若食用后出现不适,应及时就医。
2024-09-25 23:26
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