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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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南瓜是一种营养丰富的食物，经常食用对身体有诸多益处，但也要注意适量。部分人群可能对南瓜过敏，如有不适需及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-08-05 19:12
1.美容养颜：富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能延缓皮肤衰老，使皮肤细腻。
2.抗氧化强：含胡萝卜素和番茄红素，能有效抵抗自由基，增强细胞抗氧化能力。
3.吸附毒素：其中的果胶吸附性强，有助于排出体内重金属，如铅、汞等。
4.促进消化：可促进胆汁分泌，加快肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。
5.保护视力：南瓜中的类胡萝卜素对眼睛有益，有助于预防眼部疾病。
6.增强免疫：其所含营养成分能增强身体的免疫力，提高抵抗力。
总之，南瓜的营养价值较高，但饮食应多样化，以保证营养均衡。
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回答2
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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南瓜营养丰富，含有多种维生素和钙、铁等微量元素。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美。经常吃南瓜可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用。
2014-01-10 18:18
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