大蕉对人体有哪些作用_即问即答

即问即答

大蕉对人体有哪些作用

2024-12-05 10:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

大蕉有什么作用

回答1
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张静医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

大蕉具有补充营养、促进消化、润肠通便、调节血压、缓解疲劳等作用。 1.补充营养：大蕉富含碳水化合物、蛋白质、维生素 C、维生素 B6 以及钾、镁等矿物质，能为人体提供能量和必需的营养元素。 2.促进消化：其含有一定量的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。 3.润肠通便：丰富的膳食纤维能增加粪便体积，使粪便变软，易于排出，预防和改善便秘。 4.调节血压：大蕉中的钾元素有助于维持正常的血压水平，对高血压患者有一定益处。 5.缓解疲劳：大蕉中的碳水化合物能迅速转化为能量，帮助缓解身体疲劳。总之，大蕉是一种营养丰富且具有多种益处的水果，但应注意适量食用，以免引起胃肠不适。
2024-12-05 15:30

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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