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回答1
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周列民 主任医师
中山大学附属第七医院
三级甲等
神经医学中心
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冬季适宜吃萝卜、豆腐、木耳、芹菜、香菇等蔬菜,还有大枣、核桃等食物。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2014-01-10 19:01
1.萝卜:富含维生素C和膳食纤维,能促进消化。
2.豆腐:含有丰富蛋白质和钙,增强免疫力。
3.木耳:有多种矿物质,有益气强身的作用。
4.芹菜:可降血压,调节血脂。
5.香菇:能提高机体抵抗力。
合理搭配冬季的饮食,有助于保持身体健康。
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