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回答1
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张玉林 主治医师
安都卫生院
一级
内科
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白萝卜具有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、利尿通便、抗氧化等功效与作用。 1.促进消化：白萝卜中含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解腹胀、消化不良等症状。 2.增强免疫力：富含维生素 C 和锌等营养成分，有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 3.润肺止咳：其性凉，有一定的润肺止咳作用，对肺热咳嗽有一定的缓解效果。 4.利尿通便：水分含量高，能增加尿量，促进体内代谢废物的排出，同时膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘。 5.抗氧化：含有的多种抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。 总之，白萝卜是一种营养丰富且具有多种保健功效的蔬菜，但食用时也需适量。
2024-12-08 22:51
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