桃子有何功效与作用？_即问即答

即问即答

桃子有何功效与作用？

2024-12-08 14:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

桃子的功效与作用有哪些?

回答1
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侯衍豹医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

桃子具有丰富的营养价值和多种功效与作用，如补充营养、促进消化、润肺止咳、美容养颜、预防贫血等。 1.补充营养：桃子富含维生素 C、维生素 B 族、钾、铁等多种营养成分，能为身体提供必要的营养支持。 2.促进消化：其含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。 3.润肺止咳：具有一定的润肺功效，对于缓解咳嗽有一定帮助。 4.美容养颜：丰富的维生素 C 有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，有助于保持皮肤弹性和光泽。 5.预防贫血：桃子中的铁元素有助于预防缺铁性贫血。总之，桃子是一种美味且有益健康的水果，但食用时也需适量，以免引起不适。
2024-12-08 18:37

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