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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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人一天所需的热量受多种因素影响，包括年龄、性别、身体活动水平、体重和身高。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-10 19:15
1.年龄：儿童和青少年生长发育迅速，所需热量较高，老年人代谢减缓，需求相对较少。
2.性别：一般男性因肌肉量较多、基础代谢率高，所需热量比女性多。
3.身体活动水平：经常运动或从事重体力劳动的人消耗多，所需热量大；久坐少动者则需求少。
4.体重：体重较重者消耗热量多，反之则少。
5.身高：身材高大者基础代谢率相对较高，所需热量也会多些。
综合考虑这些因素，才能较准确地估算出个人一天所需的热量。一般而言，成年女性每天约需1500-2000大卡，成年男性约需2000-2500大卡。但这只是大致范围，具体因人而异。
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