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红豆和薏米如何搭配能有效除湿

2014-01-10 19:04 点击扫描二维码更精彩

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红豆和薏米如何搭配能有效除湿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

成杰辉主任医师

广东省中医院

三级甲等

治未病中心

红豆和薏米搭配除湿，可从食材选择、烹饪方式、食用频率、搭配食材、食用禁忌等方面考虑。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.食材选择：选用优质红豆和薏米，颗粒饱满，无变质。
2.烹饪方式：可煮粥、煮汤，煮至软烂利于吸收。
3.食用频率：每周2-3次为宜。
4.搭配食材：可加入芡实、山药等增强除湿效果。
5.食用禁忌：孕妇、脾胃虚寒者慎用。
合理利用红豆和薏米搭配除湿，需注意上述要点，但个体差异大，效果因人而异。如湿气重症状严重，建议及时就医。
2014-01-10 19:19

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