花生对养胃有帮助吗_即问即答

即问即答

花生对养胃有帮助吗

2014-01-10 19:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

花生对养胃有帮助吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾志荣主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

花生对养胃有一定作用，其营养成分丰富，食用方式和人群有讲究。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养成分：富含不饱和脂肪酸、膳食纤维，不含胆固醇，是天然低钠食物。
2.食用量：每天适量吃生花生，不超50克为宜。
3.食用方式：吃生花生时连着红衣一起吃更好。
4.适宜人群：女性在经期、孕期、产后和哺乳期常吃有益养血、补血。
5.其他好处：花生红衣有生发、乌发效果，能让头发更乌黑靓丽。
适量食用花生对身体有一定益处，但养胃不能仅靠花生，还需综合调理。
2014-01-10 19:20

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