首页>即问即答 > 营养科 > 食用红薯会...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

食用红薯会致体重增加吗?

食用红薯会致体重增加吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭丽娜 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    营养科

    吃红薯不一定会发胖,其是否导致发胖与食用量、烹饪方式、个人体质、饮食搭配及运动量等多种因素有关。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.食用量:适量食用红薯,其丰富的膳食纤维可增加饱腹感,一般不易发胖。但若过量食用,热量摄入超标,可能导致发胖。
    2.烹饪方式:蒸煮的红薯相对健康,而油炸、油煎等方式制作的红薯热量较高,易引起发胖。
    3.个人体质:不同人的基础代谢率不同,代谢慢的人相对更易因吃红薯而积累热量。
    4.饮食搭配:若在吃红薯的同时,还摄入大量高热量、高脂肪食物,也可能发胖。
    5.运动量:运动量少,消耗热量不足,即使少量吃红薯也可能因热量堆积而发胖。
    总之,红薯本身是一种营养丰富的食物,合理食用一般不会导致发胖,关键在于综合考量上述因素。

    2014-01-10 19:31
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>