-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
喝水的适宜时间包括晨起后、上午十点左右、午餐前、下午三点左右、晚餐前。 1.晨起后：经过一夜的睡眠，身体处于缺水状态，此时喝水能补充水分，促进血液循环和新陈代谢。 2.上午十点左右：工作一段时间后，身体开始消耗水分，此时补充水分有助于维持身体机能。 3.午餐前：适量喝水可以增加饱腹感，避免午餐进食过多。 4.下午三点左右：下午容易感到疲倦，喝水能提神醒脑，提高工作效率。 5.晚餐前：提前补充水分，利于消化，减少晚餐时的水分摄入，避免夜间频繁起夜。 合理安排喝水时间，有助于保持身体水分平衡，促进健康。但每个人的身体状况和生活习惯不同，可根据自身实际情况适当调整。
2024-12-06 02:45
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答