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吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
精神科
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男性备孕前,要注意生活习惯、饮食营养、避免有害物质、进行相关检查、保持良好心态等。 1.生活习惯:戒烟戒酒,避免熬夜,规律作息,适度运动,增强体质。 2.饮食营养:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼虾、蛋类、新鲜蔬果等。 3.避免有害物质:远离化学毒物、放射性物质,减少接触农药、油漆等。 4.相关检查:包括精液常规检查、传染病筛查、泌尿系统检查等,了解自身生育能力和健康状况。 5.保持良好心态:减轻工作和生活压力,避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之,男性在备孕前做好充分准备,有助于提高受孕几率,孕育健康宝宝。
2024-09-25 22:55
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