受孕成功率受多种因素影响，包括找准排卵期、保持良好生活习惯、维持健康体重、减轻精神压力、避免不良环境等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.找准排卵期：女性排卵通常发生在下次月经来潮前的 14 天左右。从排卵日前 5 天到排卵日后 4 天，这段时间称为排卵期。在此期间性生活，受孕几率较高。可以通过基础体温测量、排卵试纸监测或 B 超监测等方法确定排卵期。
2.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜。戒烟戒酒，减少咖啡和浓茶的摄入。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。
3.维持健康体重：过胖或过瘦都可能影响受孕。体重指数（BMI）在 18.5 - 23.9 之间较为理想。通过合理饮食和适量运动来控制体重。
4.减轻精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响内分泌，从而干扰受孕。可以通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心。
5.避免不良环境：避免接触有毒有害物质，如化学制剂、放射性物质等。
受孕是一个复杂的过程，需要夫妻双方共同努力。如果长时间未能受孕，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。