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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌性生物膜，长期存在会导致龋齿、牙周病等。去除牙菌斑可通过日常口腔清洁、定期洗牙、使用药物、调整饮食、寻求专业治疗等方法。 1.日常口腔清洁：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分钟。饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝中的食物残渣。 2.定期洗牙：建议每半年到一年进行一次洗牙，去除牙结石和顽固的牙菌斑。 3.使用药物：如含氯己定的漱口水，能抑制细菌生长，但不宜长期使用。 4.调整饮食：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于增强牙齿和牙龈的抵抗力。 5.寻求专业治疗：如果牙菌斑导致了严重的口腔问题，如牙周炎，可能需要进行龈下刮治等专业治疗。 总之，去除牙菌斑需要长期坚持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查和护理。
2024-12-05 22:12
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