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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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饮用柠檬水具有补充水分、促进消化、增强免疫力、美白肌肤、清新口气等功效。 1.补充水分：人体需要充足的水分来维持正常生理功能，柠檬水可增加水分摄入。 2.促进消化：其含有的柠檬酸能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 3.增强免疫力：富含维生素 C 等营养成分，有助于提高身体的抵抗力。 4.美白肌肤：维生素 C 具有抗氧化作用，可减少黑色素生成，改善肤色。 5.清新口气：能消除口腔异味，让口气保持清新。 总之，适量饮用柠檬水对身体有一定好处，但也不能过量饮用。同时，对于有特殊疾病或身体状况的人群，饮用前最好咨询医生的建议。
2024-09-26 00:55
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