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长期每日喝柠檬水的利弊有哪些?

每天喝柠檬水有什么好处和坏处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    武皓 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    长期每日喝柠檬水具有补充维生素 C、促进消化、辅助减肥、清新口气、补充水分等好处,但也可能导致牙齿损伤、胃酸过多、影响药物吸收、引起过敏、加重胃食管反流等坏处。 1.好处: 补充维生素 C:柠檬富含维生素 C,有助于增强免疫力。 促进消化:能刺激胃酸分泌,帮助消化食物。 辅助减肥:热量低,可增加饱腹感。 清新口气:消除口腔异味。 补充水分:维持身体正常代谢。 2.坏处: 牙齿损伤:柠檬汁的酸性可能腐蚀牙釉质。 胃酸过多:刺激胃酸大量分泌,引发胃部不适。 影响药物吸收:某些药物可能与之相互作用。 引起过敏:部分人会对柠檬过敏,出现皮疹等症状。 加重胃食管反流:使反流症状加剧。 总之,喝柠檬水有一定益处,但要适量饮用,注意可能存在的坏处。如果饮用后出现不适,应及时停止并就医。

    2024-09-25 23:42
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

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